Progetto Ginnastica/Pilates
ANDOS Udine
Ci vedremo ogni dieci giorni per migliorare la nostra qualità della vita tramite l’esercizio fisico.
Partiremo con la ginnastica respiratoria Attraverso la quale è possibile recuperare la funzionalità dei muscoli lesi e l’elasticità della cassa toracica senza dimenticare che favorisce il drenaggio della linfa.
Concentrarci sulla respirazione ci aiuterà ad allontanare lo stress e ridurre le tensioni.
Con Elena Dallolio
Video lezioni
Video
Presentazione progetto
Video Lezione N°1
verrà caricato il 25 Febbraio 2021
